Ademsessie - Love for Yoga - Ook voor Ademtherapie
226
page-template-default,page,page-id-226,bridge-core-1.0.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

Ademsessie

Jouw ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig, onregelmatig en onbewust. Dit uit zich in zowel fysieke als mentale klachten als lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan grip op je leven. We voelen ons uit balans. 

 

Voordelen

Als ademcoach leer ik je weer vol, diep en verbonden te ademen. Onder begeleiding nodig ik je uit om laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie los te laten. Het vraagt om moed, vertrouwen en doorzettingsvermogen om door te ademen in alles wat zich aandient en naar boven komt. Veel deelnemers ervaren al na enkele ademsessies meer rust, (levens)energie, helderheid en een diep vertrouwen in het leven.


De begeleiding vindt plaats in 
individuele- en/of groepssessies.

Intake

Om te beginnen vindt een intake plaats. We zullen ingaan op je huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. De ademsessie wordt uitgelegd. Tijdens de intake bepalen we samen ook jouw intentie. Deze vormt het uitgangspunt voor de sessie. De intentie neem je in je hoofd en hart mee de sessie in.

 

Ademsessie

Het ademen gebeurt over het algemeen liggend. Het eerste half uur is het actieve gedeelte, waarbij je zoveel mogelijk aanwezig blijft en bewust voelt wat er gebeurt. Doordat het hart, buik, intensie en adem samenkomen, kan een transformatie plaatsvinden. De blokkade op de ademhaling die opgeslagen ligt op celniveau wordt dan losgelaten en gezien. Deze oude, onderdrukte energie kan zich op verschillende manieren uiten. 

 

Na het actieve gedeelte volgt de ontspanning, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden. In deze fase ondervinden deelnemers vaak gevoelens van vrijheid, vreugde, opluchting en verwondering.

 

Duur ademsessie

Om de sessie af te sluiten is er ruimte om te bespreken wat je hebt ervaren. In totaal duurt een individuele ademsessie 1,5 tot 2 uur. Soms zal er een advies zijn in de vorm van ademhalingsoefeningen. Hiermee kun je de energie, wat nu vrij is gekomen, open houden. Dit proces geeft je stap voor stap de vrijheid terug over je leven, waarbij je speelsheid, creativiteit en levensvreugde ruimte krijgen om vrij te stromen.

Lichamelijke klachten

Een ademsessie werkt helend op verschillende lagen in het lichaam. Het biedt je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties los te laten. Een ademsessie helpt bij meerdere klachten o.a.:

  • stress
  • angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
  • burn-out en depressie
  • boosheid
  • het niet kunnen uiten wat in je leeft
  • relatieproblemen
  • niet vol kunnen genieten van je leven
  • Maar ook wat zich aandient als fysieke klachten zoals: vermoeidheid, futloosheid en hoofdpijn
  • astma en hyperventilatie

 

Een ademsessie werkt op drie niveaus van bewustzijn: lichamelijk, mentaal/emotioneel en spiritueel.

 

LICHAMELIJK BEWUSTZIJN

Door tijdens een ademsessie bewust, vol en diep te ademen, breng je extra zuurstof/energie in je lichaam, Hierdoor gaat het stromen en komt de energie in beweging. Je activeert hiermee het zelfhelend vermogen. Je wordt uitgenodigd uit je comfortzone te komen en je ademhalingspatronen te doorbreken. Door meer zuurstof tot je te nemen en daarmee de overvloed van het leven in te ademen.

 

MENTAAL/EMOTIONEEL BEWUSTZIJN

Op dit niveau ruim je mentale overtuigingen en emotionele blokkades op. Je nodigt dat wat zich onbewust afspeelt bewust uit om naar de oppervlakte te komen. Denk hierbij aan oude, niet uitgedrukte emoties (boosheid, verdriet, angsten), negatieve overtuigingen en oude herinneringen uit het verleden. Deze zijn opgeslagen in je onderbewuste. Door deze oude pijnen alsnog te voelen en te zien, kun je ze loslaten en helen. Het resultaat is helderheid van geest en kan je een gevoel van emotioneel balans geven.

 

SPIRITUEEL BEWUSTZIJN

Op dit niveau kom je in contact met je ware essentie en je verbindt met wie je werkelijk bent, je hogere Zelf bewustzijn. Een diepe meditatieve staat waarin ingevingen en inzichten zich aan je kunnen openbaren.

Individueel of workshop

Zowel in de individuele ademsessies als in groepssessies wordt met dezelfde ademtechniek gewerkt en toegepast. 

 

Indien je voor het eerst kennismaakt met ademwerk wordt geadviseerd eerst één of meerdere groepsessies (ademworkshop) te volgen. Uiteraard ben je vrij om ook meteen deel te nemen aan een individuele sessie.

 

Individueel

Bij individuele sessies is er volledige aandacht voor jouw proces en wordt specifiek gewerkt aan jouw thematieken. Na een uitgebreide intake gaan we laag voor laag de diepte in en begeleid ik je stap voor stap naar meer meesterschap over jouw leven.  Doordat de aandacht volledig op jou alleen is gericht kan dat ook averechts werken in het kwetsbaar opstellen.

 

Workshops

De groepssessies (ademworkshop), hebben als bijzondere eigenschap dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt in elkaars processen. Het gezamenlijk doorleven van dit proces creëert verbondenheid, vertrouwen en een diepe herkenning.

INDIVIDUELE ADEMSESSIES

Wij hanteren voor de individuele ademsessies een tarief van € 65 per uur. Een gemiddelde ademsessie duurt 2 uur.

 

Voor de ademsessies is vaak een (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekering mogelijk.
Dit hangt af van hoe en waar je bent verzekerd. Wil je weten of de sessies voor vergoeding in aanmerking komen. Informeer dan bij jouw verzekeraar of natuurgeneeskunde is verzekerd.

 

Ben je zelfstandig ondernemer of zzp-er dan kun je de sessies opvoeren als kosten voor coaching en krijg je de btw terug.

 

GROEPSSESSIES

Voor een groepsessie (ademworkshop) hanteren wij een tarief van  € 85,-.

INDIVIDUELE ADEMSESSIES

Hiervoor kun je een email sturen voor het maken van een afspraak.

 

ADEMWORKSHOP (GROEP)

 

Vrijdag 13 september 2019

18.00 – 22.00 uur

Je dient je voor deze workshop aan te melden door eerst een account aan te maken.

Daarna is de betaling via Ideal. Als de betaling is gedaan ben je geregistreerd.

Je ontvangt vóór de workshop nog een email.

Beginners cursus yoga

START DINSDAG 29 OKTOBER

BEGINNERSCURSUS 4 WORKSHOPS
INCL. 31 DAGEN ONBEPERKT YOGALES VOLGEN
VOOR € 93,-

START DINSDAG 29 OKTOBER

MELD JE HIER AAN