Live Zoom - Restorative

Live Zoom - Restorative

woensdag 20 jan, 20:15 UUR
Inschrijven
Live Zoom - Restorat...
woensdag 20 jan, 20:15 UUR
Inschrijven
Nienke Denekamp
gegeven doorNienke Denekamp
woensdag 20 jan, 20:15UUR
Inschrijven

Ontspannen en herstellende yoga is een geweldige manier om energie te vernieuwen en te balanceren na een dag van werk. Het richt zich op het openen en ontspannen van je lichaam, waardoor je de kans krijgt om te genezen en te vernieuwen in houdingen van 10 tot 20 minuten. Bolsters, dekens, blokken etc. worden gebruikt voor ondersteuning, zodat het lichaam volledig kan overgeven. 

Het parasympathische zenuwstelsel wordt ondersteund voor een lager hartfrequentie en gezond immuunsysteem. Deze les is ook ideaal als je herstellende bent van ziekte (burn-out) - blessures, operatie of gewoon om een druk leven in evenwicht te brengen. Als je meer van dynamische yoga houdt is dit een mooie manier om te compenseren met minstens een trage of herstellende of yin-klas per week.

Deze les is ook geschikt als je een heel drukke dag hebt gehad of wanneer je wilt ontspannen na een inspannen dag.

 

Deze les is voor alle niveaus. Als je zwanger bent ben je van harte welkom om mee te doen, laat het vooraf altijd aan de docent weten zodat deze hier rekening mee kan houden.

+
Love for Yoga
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Install this app on your iPhone: tap share and then Add to homescreen
Offline